DEPRESSION

 

Gebärden:

Mondknoten-E, Verarbeiten, Loslassen.

DEPRESSION KÖRPEREBENE: alle Körperebenen können mitbetroffen sein; speziell Gehirn (Kommunikation, Logistik) im Sinne einer überzogenen Schutzreaktion in scheinbar aussichtsloser (Stress-)Situation. SYMPTOMEBENE: unterdrückte Aggression/ Lebensenergie, die - gegen sich selbst gerichtet -als Selbstmordtendenz, in Schuldgefühlen oder maskiert in Form verschiedener Symptombilder (larvierte Depression) zutage tritt; Mangel an Inhalt und Sinn im Leben, fehlender Antrieb, fehlender Gefühlsbezug zum Leben; unterdrückte Trauer; Unterdrückung der Lebensenergie an einem Wendepunkt des Lebens; Flucht vor dem Druck (De-pres-sion im Sinne von De-kompres-sion); Unfähigkeit, zu leben und zu sterben; unerlöste Form der Umkehr auf dem Lebensweg; blockiert zwischen Wut und Trauer; Angst vor Verantwortung, sich tot stellen; unerlöste Form der Beschäftigung mit dem Sterben (Selbstmordgedanken) und mit dem »dunklen« weiblichen Archetyp; Regression auf eine tiefere Gehirn- und Entwicklungsebene: wie ein bedürftiges Kleinkind andere für sich sorgen lassen; Entspannung auf der falschen (körperlichen) Ebene: Muskelkraft lässt nach, weil die Muskeln keinen Tonus mehr aufbauen; Verstopfung, weil die Darmperistaltik nachlässt; Impotenz und Lustlosigkeit, weil auch Sexualität vom Aufbau von Spannung lebt; flache Atmung und geringe Herzleistung, weil auch auf diesen zentralen Ebenen das Einlassen auf die Polarität zu kurz kommt; Unfähigkeit, Wesentliches adäquat auszudrücken, führt u. a. zu Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Unruhe. BEARBEITUNG: mit Nachdruck und Kraft die eigenen Abwehrmauern attackieren (das Feuer der Selbsterkenntnis gegen sich selbst richten); eigene frühe Traumata anschauen, verarbeiten und loslassen; sich vom Alltagsdruck zurückziehen, um Zeit für Wesentliches zu finden (Inhalt und Sinn durch Kontemplation, Meditation = die bewusste Rückkehr zur Lebensmitte); bewusste Umkehrmaßnahmen im Sinne eines erlösten Rückzuges in Richtung der Mitte des Lebensmandalas in die Angst hineingehen, bis sich in der größten Enge die Weite der Erkenntnis auftut; lernen, auf die (Herausforderungen des Schicksals zu antworten; Beschäftigung mit der eigenen Sterblichkeit (des Körpers) im Hinblick auf die Unsterblichkeit der Seele: »So du nicht stirbst, bevor du stirbst, du auf ewiglich verdirbst« (Angelus Silesius); tibetisches/ägyptisches Totenbuch, Ars moriendi des Mittelalters; (Helden-)Reise in die eigene Unterwelt wagen; bewusste Auseinandersetzung mit klassischen Dramen und Tragödien; aufwachen für die eigenen Bedürfnisse nach vitaler Lebensäußerung» pragmatische Therapie: Schlaffasten (eine Nacht aufbleiben, dann Umstellen des Schlaf-Wach-Rhythmus); bewusste Auseinandersetzung sowohl mit unterdrückter Trauer als auch mit unterdrückter Wut. EINLÖSUNG: Aussöhnung mit dem Rhythmus des Lebens: einerseits mit dem Verfall, dem Sterben, der Trauer und andererseits mit der Wiedergeburt und Lebensfreude; das Licht im Dunkeln finden; seiner Berufung folgen; seinen eigenen individuellen Lebenssinn und Inhalt finden; den Weg der Individuation gehen; mit der Liebe in Resonanz treten.